Wil je je energie verbeteren, fitter worden, gezonder eten of meer structuur in beweging en herstel? Merk je dat je graag gezonder wilt leven, maar het lastig vindt om patronen echt te doorbreken? Met de leefstijltrajecten van VIPVitaal helpen we je stap voor stap naar een leefstijl die bij jóu past. Uitvoerbaar, realistisch en duurzaam.
Of je nu op zoek bent naar meer balans, beter slapen, minder stress, gewichtsverlies of een vitaler dagelijks ritme: je staat er niet alleen voor. Onze leefstijlcoach begeleidt je persoonlijk richting gezonde keuzes en gewoontes die vol te houden zijn.
Blijvende verandering met gewoontes die vol te houden zijn.
Een drukke baan, gezin, weinig rustmomenten. Gezond leven lijkt soms moeilijker dan het klinkt. Daarom werken wij niet met snelle oplossingen, maar met blijvende gedrags-
verandering. We kijken naar jouw situatie, ritme, stressbelasting, voeding, slaap en beweging. Samen onderzoeken we welke kleine stappen nú mogelijk zijn, zodat je later grote stappen kunt maken.
Een leefstijltraject bij VIPVitaal betekent: inzicht, structuur, coaching en praktische plannen die passen in jouw leven.
Een eenmalig consult bestaat uit de Inbody Scan (Basis of VIP) of je kiest voor een uitgebreide Vitaliteitscan
35,-
50,-
105,-
Kies je voor een leefstijltraject dan start je eerst met een uitgebreide intake met jouw Vitaliteitscan. We maken een analyse van je huidige leefstijl. De Vitaliteitscan bevat o.a. een uitgebreide InBody Healthcheck om o.a. spiermassa, vetpercentage en vochtbalans te meten. Op basis daarvan stellen we samen persoonlijke en haalbare doelen. Vervolgens bouwen we in fases op. Jij bepaalt het tempo, wij begeleiden de route.
Leefstijlcoaching bij VIPVitaal omvat onder meer:
Uitgebreide Vitaliteitscan met o.a. de Inbody Healthcheck Gedragspatronen herkennen & doorbreken Voeding, beweging & dagelijkse keuzes Stressmanagement en energiebalans Slaap & hersteloptimalisatie Coaching richting blijvende verandering
Een leefstijltraject bestaat uit 5 uur of 10 uur. Uiteraard kan er ook gekozen worden voor maatwerk. Dit wordt besproken bij de intake.
*Deelname is voor eigen rekening. Soms vergoeding vanuit aanvullende verzekering. Check je polis. Start met Leefstijlcoaching bij VIPVitaal Schagen. Samen bouwen we aan een leefstijl die past bij jouw leven.
