Twijfel je of trainen nog wel iets voor jou is? Bij Senioren FIT laten we zien dat bewegen op latere leeftijd juist enorm veel kan opleveren, zonder prestatiedruk, mét plezier en aandacht.
Senioren FIT is een rustige, begeleide circuittraining waarin je werkt aan kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Alles gebeurt op jouw tempo, met oog voor eventuele beperkingen en altijd onder deskundige begeleiding.
Je traint, je lacht, je voelt je goed en je gaat met een voldaan en energiek gevoel weer naar huis.
Senioren FIT is een laagÂdrempelige circuittraining speciaal ontwikkeld voor ouderen die:
De training helpt je om sterk en soepel te blijven, zodat dagelijkse activiteiten zoals lopen, opstaan, tillen en traplopen makkelijker blijven gaan.
Tijdens Senioren FIT werk je aan:
Alles in circuitvorm, met duidelijke uitleg en persoonlijke begeleiding.
Iedere oefening kan worden aangepast, niets moet, alles kan.
De training staat onder leiding van Niels Rootlieb, een ervaren trainer die oog heeft voor de mens achter de beweging. Hij kijkt, luistert en begeleidt zodat iedereen zich veilig en welkom voelt.
Senioren FIT is ook een sociaal moment.
Samen bewegen, elkaar ontmoeten, een praatje maken, dat maakt het leuk én motiverend om te blijven komen.
Veel deelnemers ervaren:
Je komt voor het trainen, en blijft voor het gevoel.
Senioren FIT is geschikt voor iedereen die:
Je hoeft geen ervaring te hebben. Iedereen start waar hij of zij staat.
Waarom Senioren FIT bij VIPVitaal?
✔ persoonlijke begeleiding
✔ veilige en rustige trainingsomgeving
✔ aandacht voor eventuele beperkingen
✔ kleine groepen
✔ focus op vitaliteit, niet op prestatie
Bij VIPVitaal geloven we dat goed bewegen geen leeftijd kent.
Twijfel je, maar wil je toch graag actief blijven?
Kom het zelf ervaren bij Senioren FIT van VIPVitaal en stap met een goed gevoel weer naar buiten.
Meld je aan voor Senioren FIT
