Maar Teen FIT is méér dan trainen alleen.
Bij VIPVitaal leren jongeren hoe je verantwoord traint, juist in een fase waarin het lichaam volop in ontwikkeling is.
Wat maakt Teen FIT anders?
Bij Teen FIT draait het niet om roekeloos knallen, maar om slim sterker worden.
We werken gericht aan:
- kracht & conditie
- blessurepreventie
- leren doseren en opbouwen
- trainen tijdens en rondom een groeispurt
- juiste warming-up & cooling-down
(en vooral: waaróm je die doet) - basis leefstijladvies: herstel, energie en belastbaarheid
- samenwerken & elkaar motiveren
Alles wat jongeren nodig hebben om nu én later gezond te blijven sporten.
Slim trainen = beter worden
Tijdens Teen FIT werken we met periodisering:
dat betekent slim afwisselen tussen belasting en herstel. Zo voorkom je overbelasting en blessures, en bouw je duurzaam kracht en conditie op.
Deze training is ondersteunend aan jouw sport, op welk niveau je ook speelt.
Of je nu voetbalt, hockeyt, tennist, danst, aan atletiek doet of gewoon fitter wilt worden Teen FIT helpt je sterker en zekerder bewegen.
Voor wie is Teen FIT?
Teen FIT is geschikt voor jongeren die:
- sterker en fitter willen worden
- hun sportprestaties willen ondersteunen
- blessurevrij willen blijven
- willen leren hoe je verantwoord traint
- plezier willen hebben in bewegen
Het niveau maakt niet uit.
Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau, met persoonlijke aandacht binnen de groep.
En: neem gerust een vriend, vriendin of sportmaatje mee.
Samen trainen motiveert, en is leuker.
Waarom Teen FIT bij VIPVitaal?
- professionele begeleiding
- veilige trainingsomgeving
- aandacht voor groei en ontwikkeling
- geen sportschoolcultuur
- focus op gezondheid, niet alleen prestatie
Bij VIPVitaal staat de mens vóór de prestatie, ook bij jongeren.
Wil jij sterker worden en slimmer trainen?
Doe mee met Teen FIT bij VIPVitaal Schagen en ontdek hoe leuk en veilig trainen kan zijn.
Meld je aan voor een proefles Teen FIT