Oefentherapie Mensendieck

Voor wie grip wil krijgen op houding, beweging en terugkerende klachten.

De oefentherapeut bij VIPVitaal is specialist in houding, beweging en beweeggedrag. We onderzoeken welke patronen je klachten veroorzaken of versterken en leren je hoe je deze zelf kunt verbeteren. Geen symptoombestrijding, maar eigen regie over je herstel.

We kijken naar jouw dagelijkse bewegingen: zitten, staan, lopen, tillen, slapen, werken, sporten en ontdekken samen waar winst te behalen is. Veel bewegingen gaan automatisch, maar niet altijd op de manier die je lijf het meest ondersteunt. Met de juiste begeleiding kunnen klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn vaak sterk verminderen of verdwijnen.

Hoe werkt oefentherapie bij VIPVitaal?

We stellen samen een persoonlijk behandelplan op.
De focus ligt op houding verbeteren, beweging optimaliseren en bewustwording.
Je oefent direct met bewegingen uit jouw dagelijks leven, zodat verbetering ook écht toepasbaar is.
We zorgen ervoor dat je het thuis en op je werk eenvoudig kunt voortzetten.
Hydrotherapie kan worden ingezet als extra behandeloptie.

Heldere uitleg en laagdrempelige oefeningen helpen je stap voor stap vooruit, zodat je zelf grip krijgt op je klachten.

Wanneer is oefentherapie geschikt?

Bij VIPVitaal kun je terecht voor onder andere:

Stress & spanningsklachten
Rug- & bekkenklachten
Arm-, nek- & schouderklachten
Hoofdpijn & spanningsklachten
Heup-, knie- & voetklachten
Slaapproblematiek (zie pagina Slaaptherapie)
Ademhalingsklachten
Chronische aandoeningen
Motorische problemen
Arbeidsgerelateerde klachten

Wil je klachten duurzaam verminderen?
Plan een afspraak met onze oefentherapeut en zet je eerste stap naar klachtenvrij bewegen.