De Circuittrainingen bij VIPVitaal combineren cardio en kracht in één effectieve workout. Afwisselend, uitdagend en altijd onder begeleiding zodat je sterker wordt en blessures voorkomt.
Je traint in kleine groepen in onze trainingsruime, met persoonlijke aandacht en een goede sfeer. Preventief werken aan je gezondheid staat centraal: slimmer trainen, niet roekeloos.
Circuittraining is een trainingsvorm waarbij je verschillende oefeningen achter elkaar uitvoert, met korte rustmomenten. Zo train je meerdere spiergroepen én je conditie in één sessie.
Elke training bestaat uit:
Â
Alles logisch opgebouwd en afgestemd op jou en de groep.
Bij VIPVitaal kun je kiezen uit drie varianten, elk met een eigen karakter:
Circuit 60
Een complete 60-minuten training waarin kracht en conditie in balans zijn. Ideaal als je lekker doelgericht wilt werken aan je vitaliteit
Circuit 45
Een compacte 45-minuten circuittraining. Je traint in kleine groepen aan conditie en kracht, met veel persoonlijke aandacht. Perfect als je efficiënt wilt trainen met maximale begeleiding.
HIIT (High Intensity Interval Training)
Voor wie een stap verder wil.
In deze intensievere training ligt het tempo hoger en ga je écht diep. Na afloop weet je zeker dat je alles hebt gegeven, fysiek én mentaal.
Zo trainen we bij VIPVitaal
Iedere oefening kan worden aangepast aan jouw niveau. Of je nu net begint of al langer traint, iedereen doet mee op zijn eigen manier.
Voor wie is circuittraining geschikt?
Circuittraining is geschikt voor iedereen die:
Je hoeft geen ervaring te hebben. Wij zorgen voor de structuur en begeleiding.
Waarom circuittraining bij VIPVitaal?
Bij VIPVitaal draait het niet om zo hard mogelijk gaan, maar om duurzaam fit blijven.
Je traint met aandacht, plezier en kwaliteit en gaat met een voldaan gevoel de deur uit.
Kies jouw Circuittraining bij VIPVitaal en train in een veilige, motiverende setting. Een proefles kan altijd!
Meld je aan!
